Почему диетологи советуют  каждый день съедать арбуз: полезные свойства

В нём содержится огромное количество полезных веществ, которые положительно влияют на ваш организм.

Диетичность

В 100 граммах арбуза содержится всего 30 калорий. Именно поэтому диетологи советуют худеть с помощью арбуза. Этот замечательный фрукт содержит огромное количество витаминов.

rsloboda-rt.ru

Витамин С

В 800 гр арбуза содержится суточная норма витамина С. Витамин С очень важен для организма, так как он восстанавливает клетки в организме.

Помощник для глаз

drive2.ru

Также в арбузе присутствует витамин А, который полностью отвечает за улучшение зрение и состояние кожи. Помимо этого, арбуз также имеет свойства антиоксидантов.

Убирает крепатуру

В арбузе присутствует вещество цитруллинн. Оно может восстановить мышцы после нагрузки и тренировок. Купить его можно в аптеке, но лучше употреблять в арбузе, так как оно усваивается лучше. Будьте здоровы!

Сообщение Почему диетологи советуют  каждый день съедать арбуз: полезные свойства появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.