Сладкоежкам на заметку: диетические конфеты без муки, яиц и сахара

Итак, для приготовления вам понадобятся:

1 штука банана 40 грамм кокосовой стружки 100 грамм кешью 100 грамм миндаля

freepic.com

Этапы изготовления:

Приготовить полезные конфетки достаточно просто. Для этого смешиваем поочередно кешью, миндаль и бананы, пока не добъёмся образования однородного пюре. Получившуюся массу перемешиваем сначала ложкой, а затем руками, предварительно намочив их водой, чтобы смесь не прилипала. Затем сверху насыпаем кокосовую стружку и снова перемешиваем. Лепим руками конфетки округлой формы и ещё раз посыпаем их сверху кокосовой стружкой. Убираем десерт в холодильник на 2-3 часа. Чтобы дать застыть. Подаём полезное лакомство к столу на ужин в качестве десерта!

КБЖУ на 100 грамм: 189/4/10/21

Приятного аппетита!

bigmir.net

Сообщение Сладкоежкам на заметку: диетические конфеты без муки, яиц и сахара появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.