6 популярных продуктов, которые можно есть прямо перед сном и не набрать ни грамма: известный диетолог рассказал любителям есть в кровати, какая еда не отразится на весе

По словам Михаила можно поужинать за 2 часа до отхода ко сну. Но даже после этого времени можно полакомиться некоторыми продуктами, которые снижают стресс после тяжелого рабочего дня и не отражаются на весе.

фото: Foodsforbetterhealth.com

Ведь чем больше мы ограничиваем себя, тем больше нервничаем. А это негативно сказывается не только на психологическом состоянии, но и на внешнем виде.

фото: static.espreso.tv

Прямо в постели вы можете поесть овощи или фрукты, такие как: огурцы, морковь или яблоки. Дело в том, что жуя эти продукты, вырабатывается гормон, который успокаивает вашу нервную систему.

фото: pinterest.ru

Думаете это все, что дозволено есть, засыпая прямо в кровати? Нет. Вы также можете позволить себе без вреда для фигуры съесть кусок курицы, пару яиц или рыбу.

фото: hyser.com.ua

Несмотря на разрешенные продукты, важно понимать, что объедаться на ночь не полезно. Но небольшой перекус никак не повлияет на сантиметры на вашей талии.

Сообщение 6 популярных продуктов, которые можно есть прямо перед сном и не набрать ни грамма: известный диетолог рассказал любителям есть в кровати, какая еда не отразится на весе появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.