Как начать новую жизнь с понедельника

Договоритесь с собой

Дисциплина – это важно. Представьте, что, как только вы нарушаете обещание, данное себе, вы теряете доверие к себе. И, что самое страшное, это действительно так. Соберитесь. Подумайте, что будет, если вы выполните это обещание. В таком случае вас можно будет назвать честным человеком. Причем когда человек честен перед самим собой, он счастлив.

Поставьте долгосрочную цель

https://unsplash.com/

Что вы хотите от вашей новой жизни? Представьте, что вы уже достигли, например, идеальной фигуры. Что это вам дает? А для чего вы изначально все это затеяли? Напишите это на листе бумаги или в компьютере. Можете поставить свою цель на заставку телефона или как напоминание. Когда вы видите цель, вы не видите препятствий.

Поставьте краткосрочную цель

https://unsplash.com/

У вас также должна быть маленькая цель, которую можно достичь за один раз. К примеру, после тренировки вы чувствуете себя отлично. И вы хотите быть в тонусе каждый день. Краткосрочную цель так же, как и долгосрочную, всегда держите перед глазами, на виду. Чтобы не забыть и про нее.

Напишите про свою жизнь через год

Напишите абсолютно обо всем: какие у вас привычки, окружение, как вы выглядите, чем увлекаетесь, где живете и работаете, во сколько встаете/ложитесь спать, что вас вдохновляет, что вы едите и т.д. Как говорится: «Мечтать не вредно, вредно – не мечтать». Мечты вдохновляют нас, ради них мы готовы вставать с утра пораньше.

А вы уже строите свою новую жизнь?

Сообщение Как начать новую жизнь с понедельника появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.