Русские новости Будь в курсе страны
В идеале нужно умываться 2 раза в день
Эксперты сходятся во мнении, что два — это своего рода магическое число. Сродне тому, как мы дважды в день чистим зубы, умываться нужно один раз утром и один раз перед сном. «Бактерии накапливаются на вашей коже, когда вы спите ночью, поэтому вам необходимо смыть их утром”, — говорит Дебра Джалиман, доктор медицинских наук, ассистент профессора дерматологии в Медицинской школе Икана. Утреннее же умывание важно не только для бодрящего пробуждения, но и для подготовки лица к уходу за кожей.
Думаю говорить о том, что смывать макияж и остатки загрязненных частиц на коже, после трудового дня — не стоит. Это должно войти в привычку. Вы же не забываете мыть руки, приходя после работы домой, верно? Можете совместить эти два знания, и помыв руки, приступить к очищению кожи лица.
«Верхняя часть эпидермиса восстанавливается в течение ночи, и вы не должны препятствовать этому процессу, забивая поры косметикой и уличной пылью», — объясняет доктор Джалиман. Она также указывает на то, что умывание лица перед сном может служить своеобразным ритуалом, помогающем быстрее уснуть.
Правило 20 секунд
https://www.insider.com
Для начала убедитесь, что используете для умывания верное средство. Хотя бы оно из них должно быть нежным, нейтральным по рН, чтобы не раздражать кожу. Для определения вашего типа кожи и подходящих ему средств, необходимо обратиться к косметологу.
Итак, вернемся к правилу 20 секунд. Именно столько по времени следует умывать свое лицо. Большинство людей на самом деле, не успев нанести гель для умывания, моментально его смывают. Это в корне неверно. Ради интереса, можете засечь время вашего умывания. Уверены, что вы удивитесь, насколько быстро это делаете. После умывания, лучше воспользуйтесь бумажным полотенцем вместо махрового. Махровые полотенца те ещё сборища бактерий.
Не забывайте, что после умывания стоит протереть лицо тоником, затем нанести сыворотку, а после увлажняющий крем по типу кожи. В этом случае ваша кожа будет чистой, здоровой и сияющей.
Сообщение Как часто следует умываться по мнению Дебры Джалиман, автора книги: «Правила кожи: коммерческие секреты от ведущего Нью-йоркского дерматолога» появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.