Русские новости Будь в курсе страны
Диетолог Арина Скоромная рассказала о способе подтянуть живот без похудения. В этом поможет тренировка из системы бодифлекс.
Упражнение называется «вакуум». Оно укрепляет пресс и держит его мышцы в тонусе. Тренировка представляет собой втягивание живота с задержкой дыхания. Помимо того, что оно позволяет уменьшить живот, упражнение также благотворно влияет на обмен веществ, сообщает телеканал «360».