«Дам вам 3 важных совета»: блогерша смогла похудеть на 70 кг. Результат восхитил пользователей сети

Когда Менди Вуд исполнилось тридцать пять лет, женщина поставила цель похудеть. На тот момент ее вес достигал 170 килограмм. Менди еле ходила, не могла делать простые физические упражнения и большую часть времени проводила на диване.

obsev.com

«Меня преследовала частая одышка. Я не могла работать, так как постоянно хотелось спать. Стало тяжело передвигаться даже по квартире. Я старалась об этом никому не рассказывать, так как наворачивались слезы на глазах», — поделилась Вуд.

obsev.com

Пришло время, когда я четко для себя решила: «С меня хватит! Я стану худой и здоровой!». Оказалось, что действовать намного сложнее, чем ставить цели. Менди записалась в тренажерный зал, стала сидеть на строгих диетах, но ей ничего не помогало.

obsev.com

Она обратилась за помощью к коллеге, который направил ее к знакомому диетологу. Мужчина сообщил ей, что все дело в питании. Оно должно быть сбалансированным.

obsev.com

Утром Менди готовила себе овсянку и варила яйцо. На обед была вареная курица и обезжиренный йогурт. В качестве закуски женщина позволяла себе кусок сыра и фрукты. Вечером она готовила себе овощной салат и блюда из морепродуктов. Наконец лишние килограммы стали уходить.

obsev.com

Менди напомнила, что не было бы положительных результатов без правильных физических упражнений. Ей сильно помог личный тренер.

obsev.com

Менди советует перейти на сбалансированное питание, делать физические упражнения под наблюдением личного тренера и ставить перед собой реальные и близкие цели.

Сообщение «Дам вам 3 важных совета»: блогерша смогла похудеть на 70 кг. Результат восхитил пользователей сети появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.