Салат «Красивая» из гречки с тыквенными семечками, овощами и льняным маслом

Этот салат полезен прежде всего для женского организма. Входящие в него компоненты положительно влияют на женские гормоны, что способствует усилению привлекательности и укрепляет здоровье. Но, конечно, блюдо понравится также детям и мужчинам.

ostrnum.com

Какие продукты понадобятся гречка – 1 стакан томаты, можно для красоты взять черри 2-3 огурца головка красного лука руккола 10-15 листиков горстка тыквенных семечек льняное масло для заправки соль и паприка

i.ytimg.com

Порядок приготовления

Чтобы салат был по-настоящему полезен, для него лучше отварить свежую порцию гречки, а не использовать успевшую постоять в холодильнике кашу. Хотя так тоже можно, но есть риск, что будет невкусно.

i.jauns.lv

Отваренной гречке дать немного остыть.

Очистить луковицу, нарезать полукольцами. Вымыть, накромсать помидоры и огурцы.

Смещать овощи с гречкой, залить льняным маслом, добавить соль, паприку, перемешать. Сверху высыпать тыквенные семечки и положить листья рукколы.

legkovmeste.ru

Кушайте для красоты и здоровья! И пусть мужчины штабелями падают!

Сообщение Салат «Красивая» из гречки с тыквенными семечками, овощами и льняным маслом появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.