4 признака того, что вы эмоционально нездоровы

1. Негативные и тревожные мысли. Эмоционально здоровая личность умеет обращаться со своим беспокойством правильно: она переживает и отпускает его, а вот эмоционально нездоровый человек не может совладать со своими навязчивыми мыслями, они начинают управлять им.

https://blog.cognifit.com

2. Ненависть к себе. Если внутренний голос часто критикует и осуждает вас, значит ваше эмоциональное здоровье находится под угрозой. Мы должны любить, принимать и воодушевлять самих себя, а не ожидать этого от окружающих.

https://tsn.ua

3. Эмоциональная лабильность. Наше настроение может неожиданно меняться по разным причинам и это, скорее, вариант нормы, но, если с вами такое происходит очень часто и регулярно, значит явно что-то идёт не так. Не игнорируйте свое душевное состояние и не списывайте эмоциональную нестабильность на усталость или внешние факторы. Наличие проблемы всегда лучше признавать на ранних этапах.

https://volkovysk.by

4. Ранимость. Необоснованная обидчивость — очень тревожный признак, который может указывать на отсутствие полноценного эмоционального здоровья. Последствия в запущенных случаях могут быть достаточно серьёзными: трудности в общении с людьми, потеря близких отношений и избегание социальных контактов.

https://www.firestock.ru

Сообщение 4 признака того, что вы эмоционально нездоровы появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.