Нежная творожная запеканка с нектаринами — рецепт вкусного диетического блюда

Энергетическая ценность блюда на сахаре составляет 136 ккал, а на сахарозаменителе — 119 ккал. Также нектарины можно заменить персиками или разнообразить базовую рецептуру другими фруктами и ягодами.

Что понадобится

iprofiles.ru

Ингредиенты: обезжиренный творог — 600 г; куриное яйцо — 3 шт.; кукурузный крахмал — 40 г; нектарин — 130 г; сахарный песок — 50 г (можно заменить на 10 г любого сахарозаменителя); ванилин — по вкусу. Как готовить творожную запеканку с нектаринами

my-food.by

Последовательность действий: Взбить в блендере творог, яйца, сахар, крахмал и ванилин. Нектарины порезать небольшими кубиками. Смешать творожную смесь и половину фруктов. Выложить полученную массу в форму. Сверху расположить оставшиеся кусочки нектаринов. Выпекать в духовом шкафу до готовности при 170 градусах. На это потребуется около часа. Перед подачей охладить.

Приятного аппетита!

Сообщение Нежная творожная запеканка с нектаринами — рецепт вкусного диетического блюда появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.