Что произойдёт, если есть по 2 белых гриба в день

Почему появилось такое название «белый гриб» неизвестно, внешне он совсем не белый. Белый он лишь внутри. Но в словаре Даля В.И. гриб уже называется белым.

fotoload.ru

На Руси гриб называют «царём грибов» и не просто так. Если каждый день съедать по 2 грибочка в день, то в организме произойдут изменения:

Белый гриб помогает снизить «лишний» вес. В них содержится 80% клетчатки, которая плохо усваивается, но хорошо очищает. В состав входит селен, который является средством профилактики раковых опухолей. В двух белых грибах (100 граммов) содержится 1.2 мг кальция, который укрепляет зубы и ногти. Также 2 белых гриба помогают насытить организм витаминами и микроэлементами. На 100 граммов гриба приходится 4 мг цинка, 0.7 мг железа, 700 мкг фолиевой кислоты, 6 мг витамина В3. Белый гриб богат белком. В 100 граммах содержится 7.4 мг растительного белка. Грибы быстро утоляют голод и насыщают организм энергией. Калорийность составляет 342 ккал на 100 граммов.

aidigo.ru

Интересный факт: самый большой гриб был найден в России и он составлял 40 сантиметров.

Белые грибы содержат 53% от суточной нормы витамина В5, 39% меди и лишь 1.7 граммов жиров на 100 граммов.

aidigo.ru

Но не стоит забывать, что белый гриб имеет противопоказания. Его не рекомендуется есть людям с заболеваниями почек, печени и при индивидуальной непереносимости.

Сообщение Что произойдёт, если есть по 2 белых гриба в день появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.