5 вредных продуктов в супермаркете, которые многие ошибочно считают полезными

Фруктовые или ягодные соки

cdn.inmyroom.ru

Принято считать, что соки приносят пользу организму, так как изготовлены из ягод или фруктов. По этой причине люди часто приобретают разноцветные упаковки со вкусными напитками, но мало кто обращает внимание на их состав.

В магазинных соках содержится большое количество консервантов и подсластителей. Все это не приносит пользу для здоровья человека, а, наоборот, только лишь провоцирует развитие заболеваний. Поэтому рекомендую отказаться от покупных напитков и заменить их домашними морсами или чистой водой.

Рис с добавками

usadba.vip

Рис – один из наиболее популярных гарниров, который хоть раз в жизни пробовал каждый человек. Принято считать, что такая крупа способствует выведению из организма токсинов, а также содержит большое количество полезных микроэлементов.

Из-за нехватки свободного времени, многие покупают уже готовый рис с овощными добавками, но делают это напрасно. Диетологи утверждают, что в таком продукте содержатся усилители вкуса, красители и большое количество соли, что постепенно отравляет организм.

Овсянка быстрого приготовления

fermer.blog

Разве могут быть овсяные хлопья вредными? Да! Доктора не рекомендуют употреблять в пищу овсянку быстрого приготовления, так как в своем составе она содержит подсластители, искусственные ароматизаторы и трансжиры.

Если вы хотите питаться здорово, покупайте овсяные хлопья без каких-либо добавок. Дополняйте их орехами, свежими ягодами или медом и наслаждайтесь вкусом.

Злаковые батончики и сухофрукты

хорошие-рецепты.рф

Злаковые батончики и сухофрукты принято относить к полезным продуктам. Но с подобным утверждением тоже можно поспорить.

Такие продукты содержат большое количество сахара, которое совершенно не нужно организму. И если по какой-то причине вы не можете исключить данные позиции из продуктовой корзины, внимательно читайте состав и покупайте только те товары, в которых содержится наименьшее количество подсластителей.

Йогурты

fiturun.com

Едва ли кто-то не знает о целебном воздействии пробиотиков, которые содержатся в молочных продуктах. Несомненно, йогурт может нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, но что делать с огромным содержанием сахара в подобных напитках? Если вы не представляете своей жизни без молочных продуктов, диетологи рекомендуют отдать предпочтение натуральному йогурту.

Не ведитесь на рекламу популярных производителей различных товаров. Читайте внимательно составы тех или иных продуктов и будьте здоровы!

Сообщение 5 вредных продуктов в супермаркете, которые многие ошибочно считают полезными появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.