Свежий взгляд на классику

Зеленый чай — это идеальный напиток для жаркого лета! Его состав — настоящая витаминная бомба.

Также в нем содержится:

Кофеин (но не в чистом виде, а в составе теинов), который бодрит и тонизирует. Минералы. В составе зеленого чая от 4 до 7% микро- и макроэлементов. Полифенолы. Именно они помогают в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Включая зеленый чай в свой рацион мы получаем:

-ускорение обмена веществ;

-снижение стресса;

-детоксикацию организма;

-укрепление стенок сосудов;

-улучшение состояния кожи и волос.

Вот несколько способов употребления зеленого чая, которые станут прекрасным дополнением к летнему отдыху и хорошо впишутся в любую программу питания:

— Ледяные кубики

Замените утреннее умывание проточной водой на кубики льда зеленого чая! Это супер-средство для того, чтобы мгновенно освежиться и придать щекам естественный румянец! Совершайте проходы слегка подтаявшими кубиками льда по направлению вверх начиная от зоны декольте, круговыми движениями. Кубики чайного льда хорошо тонизируют кожу, повышают упругость и оказывают детокс-эффект.

vseproholod.site

— Смузи с чаем.

• 200 мл. свежезаваренного (!) зелёного чая;

• 1 крупное яблоко;

• 1 спелый киви;

• ½ банана;

• ½ ч. л. молотой корицы.

Завариваем чай (8-10 минут) и остужаем до комнатной температуры, затем вливаем его в измельченные в блендере фрукты и наслаждаемся!

smuzik.ru

— Ice tea.

Чай, заваренный в холодной воде — изумительный летний напиток с тончайшим вкусом. Просто добавьте в стакан или бутылку с водой щепотку сухого зеленого чая — полезный Ice tea готов! Пейте небольшими глотками в процессе тренировки или пробежки — второе дыхание откроется гарантированно!

— Лимонад, конечно же.

Классический состав: лимоны, мята, вода, зеленый чай и ваши любимые фрукты. Включаем фантазию и творим!

espilya-vyborg.ru

— И на десерт.

Отдельный вид летнего удовольствия — это мороженое! Но не спешите думать о вреде сахара и жирном молоке.

Вот рецепт здорового мороженого с японским порошковым зеленым чаем маття (матча):

-1 упаковка кокосовых сливок;

-1 банан;

-1 ст.ложка порошка чая матча;

-1 ст.ложка меда или сиропа топинамбура;

-несколько листочков мяты.

Все ингредиенты взбить в блендере, затем разложить по формам и убрать в морозилку. Вкуснейшее мороженое роскошного цвета морской волны готово!

superchief.ru

Наслаждайтесь с пользой!

Сообщение Свежий взгляд на классику появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.