Русские новости Будь в курсе страны
Рутина – вечный враг и обратная сторона комфорта. Мы привыкаем к определенному образу жизни, живем практически на автомате, переставая пускать что-то новое. Со временем все это может перерасти в апатию и потерю интереса к жизни.
Что же можно сделать, чтобы покинуть такую уютную, но такую однообразную зону комфорта?
1. Спонтанно отправьтесь в путешествие
pexels.com
Смените обстановку – это обеспечит массу новых впечатлений, активирует умение адаптироваться, ориентироваться в незнакомых местах, общаться на других языках, познавать местную культуру. А спонтанность добавит вашей поездке остринки.
2. Преобразуйте пространство вокруг себя
Дом – это внешнее отражение нашего внутреннего мира, поэтому начните изменения с него. Добавьте пару картин или статуэток в интерьер, обновите шторы добавят непривычные нотки пространству. Сделайте перестановку, купите яркие покрывала и скатерти, решитесь на ремонт!
3. Отведайте новые блюда
pexels.com
Как правило, мы боимся пробовать незнакомые блюда в опасении, что зря потратим деньги или обнаружим внезапную аллергию. Но вы удивитесь, сколько потрясающих лакомств еще не вкушали! Пробуйте и получайте новые вкусовые ощущения!
4. Поэкспериментируйте с внешностью
Это не обязательно должны быть синие волосы или пирсинг в носу. Попробуйте обновить гардероб, примерить новый фасон платья, сменить брюки на юбку. Посмотрите обучающее видео, как нарисовать стрелки, добавьте необычных аксессуаров, измените спокойные тона одежды на более красочные.
5. Посетите новое место
У вас наверняка имеются «любимчики» среди кафе, магазинов и развлекательных центров. Вы знаете там каждый уголок, а местный персонал здоровается с вами на входе? Пора что-то изменить! Выберите другой ресторан, загляните на шопинг в неизвестный ранее бутик, отправьтесь не в кино, а в театр.
6. Дайте шанс неожиданным жанрам и направлениям
pexels.com
Вы читаете только романы о любви? Попробуйте детектив или книгу по саморазвитию! Вам кажется, что достойны вашего внимания лишь семейные комедии? Посмотрите психологический триллер. Послушайте непривычные направления музыки. Вы удивитесь, как много в этом мире интересных жанров, помимо уже любимых вами!
7. Измените маршрут движения
Дорога до дома или работы наверняка отпечаталась в вашей памяти настолько, что вы можете пройти по ней с закрытыми глазами. Добавьте приключений в вашу жизнь и активируйте спящую часть мозга, отвечающую за ориентирование в пространстве.
8. Творите!
pexels.com
Любое творчество выводит нас за рамки привычного. Найдите свое направление – танцуйте танго, вяжите крючком, рисуйте открытки, пишите детские сказки! Займитесь тем, чем давно хотели, но боялись.
9. Поменяйте распорядок дня
Добавьте необычные ритуалы в свое утро, начните раньше вставать или бегать по вечерам, освободите время для хобби или уходовых процедур. Перестаньте жить по расписанному шаблону, переверните его с ног на голову!
10. Обучитесь чему-то новому
pexels.com
Запишитесь на курсы кройки и шитья, научитесь делать массаж или познайте азы графического дизайна. Вокруг есть масса школ и сообществ, в том числе и обучающих онлайн. Поищите видеоуроки в интернете, посетите клуб по интересам, решитесь на второе высшее образование!
11. Скорректируйте свое окружение
«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Окружающие имеют невероятное влияние на вашу жизнь. Находясь в кругу пессимистов, вы не только лишаетесь хорошего настроения, но незаметно для себя перенимаете их отношение к жизни. Если вы хотите добиться высот, общайтесь с теми, кто уже достиг результата и может научить вас.
Не бойтесь говорить «да» новым задачам, занятиям, местам! Жизнь полна сюрпризов и впечатлений, ваша задача – не бояться им открыться и смело шагать навстречу неизведанному.
Сообщение Что делать, если вы погрязли в рутине? 11 советов для тех, кто мечтает, чтобы жизнь заиграла новыми красками появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.