Софи Лорен рассказала о тайне своей красоты

Разумеется, в советах, данных знаменитой актрисой, нет ничего сверхъестественного, и следовать им может абсолютно любой человек — было бы желание.

intermedia.ru

В первую очередь Софи призналась, что для того, чтобы поддерживать себя в том виде, в каком её все видят и любят, несмотря на преклонный возраст (в том числе и за сохранившуюся осиную талию), приходится прилагать некоторые усилия. Разумеется, это касается и питания. Известная актриса в своё время, уже будучи в 70-летнем возрасте, выпустила 2 кулинарные книги. В них она рассказала о своей средиземноморской диете, ключевое место в которой занимают макароны, и которая включает в себя лук, чеснок, помидоры, оливковое масло, нежирное мясо и рыбу с морепродуктами.

lenta.ru

Ещё один обязательный пункт в деле поддержания своей красоты — походы в спортзал. 85-летняя Софи Лорен до сих пор старается каждый день посещать его.

Наконец, третье и едва ли не самое важное правило — это спокойствие. Спокойная жизнь — это не только ключ к красоте, но и к долголетию. Лорен посоветовала людям постараться обрести мир внутри себя.

kinoistoria.ru

Сообщение Софи Лорен рассказала о тайне своей красоты появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.