Решила отказаться от молока из-за вздутия живота, рассказываю про свое самочувствие спустя две недели безмолочного рациона

Начну с того, что часто страдаю от вздутия живота. Ходила на УЗИ и каждый раз, даже после соблюдения диеты оказывалось много газов в кишечнике и это при том, что я практически не ем мучное, копченое и жареное. Тут меня решили спросить, насколько часто я употребляю молочные продукты. Я сказала, что постоянно: очень уж люблю чай с молоком, молочные каши, сыры, а также все кисломолочные продукты. Тут-то и сказали, что как раз они и вызывают газы, поэтому придется исключать молочные продукты из рациона.

news.qostanay.tv

Конечно, это для меня оказалось сильным ударом, это значило, что нужно полностью пересмотреть свой рацион. Даже спустя две недели хочется сорваться на какое-нибудь хачапури или любимую ряженку, несмотря на явные улучшения со стороны ЖКТ.

Что улучшилось: не могу точно сказать насколько уменьшилось газообразование в кишечнике, на УЗИ не ходила еще, но с уверенностью скажу, оно хотя бы перестало беспокоить! Чувство вздутия живота пропало насовсем. Вот это, наверное, единственная причина, по которой не хочется употреблять молочные продукты. Кожа стала приятнее, возможно, временно, но у меня пропали воспаления на плечах и зоне декольте. Надеюсь, что в дальнейшем уйдут и подкожные угри на лице.

Огромный минус — это то, что молочки все же хочется, а продукты, заменяющие молоко, довольно дорого стоят. Сыров и кисломолочных продуктов нет в принципе на растительном молоке, либо они продаются по нереальным ценам.

tfzp.ru

Если делать вывод, то есть такое ощущение, что у меня в целом очень плохо усваиваются молочные продукты, потому как цельное необработанное молоко я уже давно пить не могу, живот вздувается моментально. Конечно, это не новость, я знаю, что с возрастом лактоза все хуже усваивается абсолютно у всех, но все же хотелось бы верить, что для меня еще не настигло то время.

Сообщение Решила отказаться от молока из-за вздутия живота, рассказываю про свое самочувствие спустя две недели безмолочного рациона появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.