Мне надоело дома постоянно думать о работе, помогите!

Часто закрывая дверь на работе в конце рабочего дня, мы не вольно продолжаем о ней думать и несём с собой домой. Как отключить голову, когда ты готовишь ужин, занимаешься с детьми или обнимаешь мужа?

Работа составляет огромную часть нашей жизни. Через труд мы реализуем себя и с помощью его получаем материальные блага. Но как бы вы не любили свою работу, жизнь стоит любить сильнее: она одна, а рабочих мест действительно много. Кроме того, хороший работник тот, кто умеет хорошо отдыхать – это давно всем известный факт.

Для тех, кто успевает на работе делать абсолютно всё в срок, но мысли о деле не покидают даже дома, мы собрали правила переключения с работы на отдых. Они довольно просты, но требуют проявления определённой силы воли.

mamamobil.ru

Первое, что нужно сделать, когда вы придёте домой – это убрать телефон и ноутбук подальше от ваших глаз, и как можно дальше, чтобы даже при сильном порыве просмотреть почту, вам было лень идти и доставать гаджеты ещё сильнее.

Второе правило – долой разговоры о работе и коллегах. Что там сегодня невероятного сделала Нина из бухгалтерии, поверьте, не интересно вашей семье. Им важнее ваше внимание и тепло. Ловите себя «за хвост» каждый раз, когда захотите поделиться новостями с поля труда. Это не означает, что рабочая жизнь останется только вашей долей. Вы должны делиться своими успехами и провалами с близкими, но только своими, и не перегружая их, ровно также, как и они вас.

Третье правило, сложное – нужно снизить свою значимость. Не надо думать, что вы незаменимый работник и нужны компании даже ночью. Это игра мозга, которая легко рассеивается, если вы осознаете, что незаменимых действительно нет, хоть вы и правда хороший работник. Впрочем работу также можно сменить, если вы того пожелаете.

Tourprom.ru

Четвёртое правило – займитесь своей жизнью. Очень часто люди не могут отпустить мысли о работе, потому что им, по сути, больше не о чём думать: личная жизнь отсутствует или серая и однообразная. Разукрасьте её! Запишитесь на курсы, о которых давно мечтали, заведите друга за границей и учите новый язык, откройте в себе таланты, которые есть абсолютно в каждом человеке, стоит их только увидеть.

Сообщение Мне надоело дома постоянно думать о работе, помогите! появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.