Отказавшаяся от завтраков женщина не думала, что похудеть ей поможет плотное питание

Мама двоих детей, Джули Дубхакул, начала стремительно полнеть после того, как родила дочь. Для борьбы с лишними килограммами женщина решила полностью отказаться от завтраков. Однако этот способ оказался совершенно неэффективен — она как толстела, так и продолжала толстеть, едва ли не быстрее чем раньше.

medialeaks.ru

Тем не менее, сдаваться Джули не планировала. С намерением найти в интернете решение своей проблемы женщина в конце концов наткнулась на австралийскую программу похудения. В течение 7 месяцев она следовала её инструкциям, и результат не заставил себя ждать. Женщина сбросила 15 килограммов.

Самое интересное в истории, что, чтобы похудеть, ей пришлось как раз-таки плотно есть по утрам — то, от чего она некогда отказалась. Новая диета включала в себя использование исключительно натуральных продуктов и практически полный отказ от обработанных. Всю еду Джули готовит для себя сама. В её типичный завтрак входят шпинат, замороженные ягоды, арахисовое масло и йогурт.

medialeaks.ru

При всём при этом из рациона женщины не пропали блюда, которые, как считает расхожее мнение, вредят хорошей фигуре: лазанья, тушёное мясо, запеканка. Главное только — в готовке использовать свежие овощи, а мясо сырое без консервантов.

medialeaks.ru

На одной диете, конечно, похудеть не получится, потому Джули начала бегать и выполнять физические упражнения, а потом даже вошла во вкус и с коротких дистанций перешла на 10-километровые забеги. Спорт и отказ от обработанных продуктов таким образом помогли женщине вновь без страха взглянуть на собственное отражение в зеркале.

Сообщение Отказавшаяся от завтраков женщина не думала, что похудеть ей поможет плотное питание появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.