7 полезных качеств дыни

В воскресенье, 9 августа, отмечается День туркменской дыни. Сейчас человечеству известно свыше 400 сортов. Правда, выращивают лишь 200 с небольшим. К этому событию наша редакция решила сделать подборку семи полезных свойств этой бахчевой культуры.

Калорийность

Удивительно, но любовь к дыне никак не отразится на объеме талии. Ведь в ней практически нет калорий, чему будут, конечно же, рады дамы. Кроме того, она способствует уменьшению чувства голода и аппетита, насыщая надолго.

Дети

Именно для подрастающего поколения дыня будет очень полезна. В ней есть кальций и антиоксиданты, которые укрепят зубы и иммунитет ребенка.

Сахарный диабет

Диабетикам дыня будет весьма кстати. Ведь она провоцируют вырабатывания инсулина и понижает уровень сахара в крови благодаря калию и магнию. К слову, в ней низкое количество фруктозы.

Вирусы

В случае заражения вирусной инфекцией именно дыня поможет снизить температуру. Она же защищает глаза от макулярной дегенерации, а также других заболеваний, связанных со старением.

Беременность

Наличие в дыне фолиевой кислоты обеспечивает нормальное развитие плода. Также клетчатка способствует нормализации пищеварительной системы.

Чистка организма

Благодаря большому количеству жидкости дыня провоцирует мочеиспускание, очищая почки. Калий снижает уровень мочевой кислоты в крови.

Сердечно-сосудистая система

Каротиноиды в дыне предотвращают повреждение артерий и вен. Антиоксиданты предотвращают влияние свободных радикалов, которые провоцируют такие опасные заболевания как инсульт, инфаркт, рак.

Сообщение 7 полезных качеств дыни появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.