Рецепт кесадильи по Дюкану

Ингредиенты 2 столовые ложки кукурузного крахмала; 1 яйцо; ½ стакана молока с 0% жирностью; 2 ломтика желтого сыра перо; Постное мясо, например, курица;

Фото proste-przepisy.pl

Пункт первый

Кукурузный крахмал, молоко и яйцо лепить вместе в миске.

Пункт второй

Вылейте на разогретую антипригарную сковороду с плоским дном (мы можем смазать ее небольшим количеством жира бумажным полотенцем) и обжарить блин с двух сторон. Тем временем нарезаем мясо и сыр тонкими полосками.

Пункт третий

Мы переложили обжаренный блин на тарелку, после чего намазали его ветчиной и сыром, как пиццей.

Пункт четвёртый

Складываем блин пополам и ставим в микроволновку на 2,5-3 минуты.

Пункт пятый

Выкладываем блюдо обратно на тарелку и нарезаем на 4 части.

Фото proste-przepisy.pl

Приятного аппетита!

Сообщение Рецепт кесадильи по Дюкану появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.