Держим гормоны в норме: три напитка, которые следует пить каждой женщине

Гормональный фон женщины — хрупкая штука, которая то и дело качается из стороны в сторону. А это не только плохое настроение, проблемы с кожей, нерегулярный цикл и нестабильные отношения с любимым. В первую очередь страдает женское здоровье.

Но матушка-природа позаботилась о нас и подарила уникальные средства для поддержания нормального гормонального фона. Делимся с вами тремя простыми рецептами.

Чай из листьев малины

hochu.ua

Такой чай регулирует репродуктивную систему. Вещества, содержащиеся в листьях малины, укрепляют матку. Благодаря этому менструации и даже климакс проходят легче. Для нормализации гормонов выпивайте по чашке этого ароматного чая 3 раза в день.

Приготовление: 1 ст.л. листьев малины (можно сухих) заливаем 200 мл кипятка. Настраиваем минут 10-15. Такой чай лучше пить утром и в течение дня, но не на ночь.

Тёплая вода с лимоном

agrartex.ru

Часто проблемы с гормонами начинаются и идут рука об руку с лишним весом. Именно поэтому зачастую врачи, выявив у женщины гормональный сбой, в первую очередь рекомендуют ей привести в норму свой вес. Теплая вода с лимоном призвана помочь в решении этой проблемы. Кроме того, такой напиток выводит из организма токсины, улучшает пищеварение, состояние кожи и укрепляет иммунитет. Лучше всего начинать свой день с такого полезного лимонного напитка.

Приготовление: в чашку с кипятком добавьте сок половины лимона, дайте напитку остыть и сразу выпивайте.

Молоко с куркумой

manika-antonova.livejournal.com

Этот напиток приводит к балансу гормонов, укрепляет иммунную систему и улучшает пищеварение. Именно поэтому его назвали «золотое молоко». Большего эффекта вы добьётесь, если будете выпивать стакан молока с куркумой на ночь.

Приготовление: в 200 мл горячего молока добавьте 1/2 чайной ложки куркумы. Можно добавить ещё и мед по вкусу.

Сообщение Держим гормоны в норме: три напитка, которые следует пить каждой женщине появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.