Самомотивация. Откуда брать силы?

У всех людей случаются подъёмы и падения. Вчера энергия била ключом, а сегодня нет сил, чтобы встать с постели и умыться. Здорово, когда есть хорошие друзья, которые поддержат и вернут тебе силы и энергию. Но бывает и по-другому. Друзей может не оказаться рядом, они могут просто не заметить, как вам стало плохо, а некоторые и вовсе не умеют поддерживать. К тому же, у друзей есть и свои проблемы, им может оказаться не до вас.

Так или иначе иногда приходится самостоятельно справляться со своими проблемами. А как это сделать — несколько советов ниже.

Представьте желаемый результат

Если вы захотите обратиться к психологу, то первое, что он у вас спросит: «А чего бы вы хотели?». Что ж, необязательно платить за это деньги, такой вопрос вы можете задать и сами себе. Представляйте как можно более детально и ярко. То, что вы увидите, вызовет у вас эмоции, а эмоции придадут новых сил.

Напишите план действий

Старайтесь написать его как можно более подробно, расписывая каждый этап на максимально возможное количество ступеней. Это будет не просто практическим руководством к действию. Увидев, что ступеньки не так велики, вы сможете с большей смелостью начать подъём к своей цели.

psychologos.ru

Определите сроки

Не стоит задавать себе слишком жёсткие временные рамки. Если вы их нарушите, вы отобьёте себе всякое желание продолжать. Определите просто время начала действий и желаемую продолжительность.

buhgalteria.ru

Действуйте!

От лица редакции cm-news.ru желаем вам успехов в ваших начинаниях!

Сообщение Самомотивация. Откуда брать силы? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.