Русские новости Будь в курсе страны
На этой неделе в одном из своих интервью известный эндокринолог рассказал, что фруктовые диеты не только могут привести к снижению веса, но и пагубно сказаться на здоровье организма в целом. При чем исследователи отмечают, что в качестве перекуса плоды тоже не желательно употреблять, так в этом случае мы насыщаем организм глюкозой, но при этом не получаем достаточно белка.
avers3.com
Наиболее вредны фрукты для печени, поскольку содержат много фруктозы, которую организм не перерабатывает с помощью инсулина и её принимают на себя белки, откладывая в виде жировых отложений на печени. Учёные рекомендуют употреблять семечковые плоды в качестве десерта, вслед за основным блюдом. В противном случае вы рискуете нанести непоправимый вред вашему организму.
Стоит упомянуть, что ранее специалисты замечали, что рацион с большим количеством жиров и сахара способствует снижению настроения. Самой лучшей диетой по праву считается средиземноморская, однако, как и во всём, важно соблюдать баланс. Старайтесь избегать переедания и тогда вы всегда будете здоровыми и стройными!
z-portal.net
Сообщение Неполезный перекус: врачи рассказали о пагубном влиянии фруктов на печень появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.