Как осанка может повлиять на ваше лицо?

Абсолютное большинство людей уделяют своей внешности много внимания, времени и сил. К сожалению, многие забывают, что залог хорошего здоровья и прекрасной внешности во многом зависит не только от различных уходовых средств, но и от самого человека. Сегодня мы поговорим о взаимосвязи осанки и лица.

spine-practice.com

Одно из самых распространённых положений для отдыха является, так называемая поза «Фаулера», то есть полулёжа или полусидя. В такие моменты в руках чаще всего оказываются гаджеты или книга, которые обычно кладут на ноги. Таким образом, сидящий опускает голову и прижимает свой подбородок к шее. Такое положение оказывает пагубное воздействие на лицо, а именно: на строение линии нижней челюсти, на линию подбородка, и, в целом, овал лица заметно меняется. Появляются глубокие морщины на шее, а также формируется «второй подбородок». Изменяется угол нижней челюсти, обвисают щёки, возникают глубокие носогубные складки. Создаётся ощущение, будто лицо сползло вниз.

Gymbeam.com

Все вышеперечисленные изменения формы лица связаны с кривой спиной, поджатой головой и опущенными плечами. Помимо того, если голова часто прижата к плечам, то это ведёт к изменениям мышечного каркаса и кости лицевого черепа. Разумеется, ваше лицо уже не будет выглядеть столь эстетично и очаровательно. Подобные деформации крайне сложно исправить.

Безусловно, нужно изначально контролировать положение своей спины, создавать максимальный комфорт для поддержания осанки и периодически делать упражнения для того, чтобы мышцы спины находились в тонусе.

Сообщение Как осанка может повлиять на ваше лицо? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.