Как мягко очистить организм

У каждого человека в течении всей жизни в организме накапливаются вредные микроорганизмы. Они сбивают с толку работу наших органов, но в большей степени страдает микрофлора кишечника.

Наш кишечник – это биофильтр нашего организма. Он берет на себя обязательства по расщеплению и усвоению пищи. При неправильном питании, постоянном стрессе и гормональном изменении кишечник попросту перестаёт нормально функционировать. Его атакуют «злостные» бактерии, что приводит к расстройству.

Появляются такие симптомы как:

метеоризм; диарея; запор.

unian.net

Для того, чтобы наш организм был более устойчив к переменам, его нужно мягко очищать. В этом помогут семена льна. Но прежде стоит проконсультироваться у врача на наличие противопоказаний.

Льняные семена имеют много полезных свойств, они содержат витамины A, E, B, F. Также в составе имеются полиненасыщенные жирные кислоты – Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Количество Омега-3 в разы больше, чем рыбьем жире.

Семена льна богаты клетчаткой, которая способна снижать риск онкологических заболеваний и повышать устойчивость организма к другим болезням.

Благодаря выделяемой из семян слизи, оказывается благотворное влияние на желудок — слизь обволакивает изнутри и предотвращает гастрит и язву.

Льняные семена подходят для профилактики расстройств сердечно-сосудистой системы – инсульта, инфаркта, атеросклероза.

Как же все таки стоит употреблять льняные семена? Все просто. Для начала стоить измельчить семена, подойдёт обычная кофемолка. Само зерно трудно разжевывать, поэтому лучше его измельчить. Можно добавлять в еду, либо принимать самостоятельно. В профилактических целях, не более 1-2 ст.л, 2 раза в день. При этом запивая водой.

woman.rambler.ru

Будьте здоровы!

Сообщение Как мягко очистить организм появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.