Запеканка из гречки: вкусно и просто

Здравствуйте! В настоящее время огромной популярностью пользуется направление правильного, здорового, питания. И это отлично! Потому что готовить ПП-рецепты не только просто и вкусно, но и полезно, а также разнообразно. Особенное признание получил простой и распространённый продукт — гречневая крупа. Она доступна, недорогая, применима в различных сочетаниях.

https://sun2-3.userapi.com/

Данный рецепт гречки необычен тем, что готовится она в духовке. Ингредиенты нам понадобятся следующие:

гречка — 1 стакан;

морковь — 1 штука;

лук — 1 штука;

куриное филе — 2 штуки;

приправы — по вкусу;

2 стакана воды.

Кроме того, необходимо подготовить форму для запекания с крышкой, если таковой не имеется, то сойдёт для этой роли и простая фольга. Для начала в форму высыпаем стакан гречки, сверху ровно распределяем слой зажарки из лука и моркови. Филе нарезать мелкими кубиками и распределить следом.

https://sun2-3.userapi.com

Есть небольшая хитрость: чтобы приправы распределились по всей запеканке более равноценно, их следует размешать в стакане воды. Затем после этой порции воды со специями в гречку долить ещё один стакан простой воды. Затем накрыть форму крышкой или хорошо заправить фольгой.

Духовку по традиции разогреваем до 180 градусов и погружаем наше блюдо на 40 минут. После чего вы получите новый вкусным рецепт универсальной крупы. Приятного аппетита!

https://sun2-3.userapi.com

Сообщение Запеканка из гречки: вкусно и просто появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.