Как использовать мяту с пользой для здоровья и удовольствием для живота

Если вы когда-нибудь погружались в кресло с бодрящим, но успокаивающим ароматом чашки горячего чая с мятой, вы знаете о чем идет речь. Но это далеко не единственный способ использования мяты с пользой для живота и здоровья. Где же еще можно использовать мяту?

В напитках

Свежий лимонад с добавлением нескольких веточек перечной мяты становится чем-то восхитительным, и не забудьте про коктейли, такие как мохито, которые освежают и охлаждают летним вечером.

https://unsplash.com/

В блюдах

Использовать мяту можно не только в напитках, но и во многих блюдах. Нарежьте мяту в салат из свежих фруктов или остудите огненное карри с помощью нескольких веточек. Два классических сочетания — мята и свежий горошек или мятное желе с бараниной. Можно добавлять мяту и к овощам, таким как морковь, цветная капуста или кабачки.

Мятный песто — лучший заменитель вышеупомянутого мятного желе, его можно приготовить из большого количества свежей мяты, лимонного сока, оливкового масла, чеснока, соли и молотого перца. По желанию можно добавить миндаль и кинзу. Это будет полезное и освежающее дополнению к основному блюду.

Для свежего дыхания

Чтобы освежить дыхание после обеда, пожуйте несколько свежих листьев мятыили полощите рот домашним ополаскивателем с мятой. Для полоскания рта измельчите мяту и добавьте в кипящую воду, чтобы она настоялась. Остудите, процедите травы и храните в холодильнике. Если вы кормите грудью, откажитесь от этого растения, так как она может уменьшить количество молока.

https://unsplash.com/

В качестве ароматерапии

Другой способ использовать мяту — принимать с ней ванну. Погрузите пригоршню листьев мяты в кувшин с горячей водой на десять минут, а затем процедите мяту. Добавьте настоянную воду в ванну.

От ожогов

Листья мяты перечной могут облегчить боль от солнечных ожогов. Просто приготовьте крепкую партию мятного чая и охладите его в холодильнике. Аккуратно нанесите на обожженную кожу ватными дисками.

От насекомых

Сильные ароматные травы хороши для отпугивания насекомых. Проблемы с молью в шкафу? Свяжите пучок мяты и повесьте его там, где вы вешаете одежду, или наполните нейлоновый чулок или другой воздухопроницаемый мешок измельченными листьями. Вы также можете измельчить мяту и втирать эфирное масло в кожу, чтобы отогнать мошек и других вредителей. Муравьев отпугивает несколько измельченных стеблей мяты, помещенных там, где они обитают.

https://unsplash.com/

Сообщение Как использовать мяту с пользой для здоровья и удовольствием для живота появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.