5 факторов, которые заставляют кожу стареть быстрее

Во многом решает роль генетика, но с помощью полезных привычек можно сохраниться. Вот несколько вредных привычек, которых нужно избегать, чтобы сохранить здоровую молодую кожу.

Курение

manikyres.ru

Всем известно, что курение поражает органы, но не все знают, что кожа стареет быстрее и приводит к ранним морщинам. Курение приводит к воспалению в организме, тем самым повреждает коллаген и эластин, из-за чего начинает провисать и терять эластичность. Отказ от курения поможет вам улучшить состояние кожи и здоровья в целом.

Стресс

klub-drug.ru

Стресс — это причина многих заболеваний, в том числе бессонница, депрессия и преждевременное старение. Стресс повреждает различные ткани в организме, в том числе волокна кожи. Кожа становится тусклой и нездоровой. Попробуйте успокаивать себя во время стресса, с помощью дыхательных упражнений на свежем воздухе.

Длительное пребывание на солнце

hyser.com.ua

Уф-лучи повреждают эластичность кожи. Кроме того, длительное пребывание на солнце может привести к пигментным пятнам, поэтому перед выходом нужно наносить солнцезащитный крем.

Лишение сна

Постоянное лишение сна может привести к тёмным кругам под глазами и к преждевременным морщинам. Недостаток сна даже на одну ночь, ускоряет старение клеток в организме. Для поддержания здоровья кожи и организма человек должен спать не меньше 7 часов.

Отсутствие физических упражнений

krot.info

Частые физические упражнения улучшают кровообращение, тем самым кожа становится молодой и сияющей. Физически активные люди выглядят моложе своих лет и живут дольше. Будьте здоровы и следите за собой!

Сообщение 5 факторов, которые заставляют кожу стареть быстрее появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.