Как бороться с завистью? 5 простых шагов

Прекратите обесценивать себя

Да, именно обесценивать. Сравнивая себя с кем-то, завидуя этому человеку, вы автоматически обесцениваете свою значимость как личности. Вы лишаете важности всё то, чего достигли, чем обладаете. У вас свой путь, по которому вы двигаетесь несмотря ни на что, своя жизнь, которую вы проживаете изо дня в день. Идеальных нет, всегда будет кто-то умнее, красивее или богаче, но вы — индивидуальны по сути своей, так зачем же принижать себя?

Будьте благодарны

Людям всегда мало. Имея многое, мы перестаём ценить то, что имеем, воспринимая это как должное. Сравните себя с тем, кто добился меньшего (никого не осуждая, естественно). Будьте благодарны за то, что у вас уже есть или всегда было.

kolobuga.ru

Задайтесь вопросом

Спросите себя, в чем причина вашей зависти и ответ выдаст то, чем вы недовольны на данный период. Если вы вдруг начали испытывать чувство зависти, то вполне вероятно, что этот и есть тот самый сигнал, которого вы ждали, чтобы что-то поменять в своей жизни.

Зависть как мотивация

Используйте зависть как стимулятор к изменениям, которые помогут вам вырасти в дальнейшем. Посмотрите на человека, которому вы завидуете: что мешает вам стать таким же/сделать так же? Действуйте!

Взгляд со стороны

А действительно ли есть повод для зависти? Проанализируйте, ведь возможно всё не так радужно, как кажется на первый взгляд, и за успехом другого человека стоит тяжкий труд, потери или что-то посерьёзнее.

megaboo.ru

Сообщение Как бороться с завистью? 5 простых шагов появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.