Магический навык, или как научиться “забивать” на ненужное и получать больше радости в жизни

Многие из нас слишком много времени и эмоций тратят на стресс, переживания по мелочам, неинтересные и ненужные разговоры, мероприятия и людей. И мы, не задумываясь, решаем, что непременно должны этим обстоятельствам подчиниться и слепо следовать, проживая жизнь. Но, если задуматься, главная причина наших переживаний и зависимости от них – это мы сами.

dao.olga-pankova.ru

Почему не стоит переживать, что подумают о нас другие

Мы не всегда решаемся сделать выбор в пользу более легкой жизни, и изо дня в день спускаемся в метро или стоим часами в пробках, ходим на нелюбимую работу, участвуем в бесполезных совещаниях, выполняем чьи-то просьбы, отвечаем на глупые вопросы — и все это потому, что слишком заботимся о том, что подумают о нас люди.

Хитрость в том, что мы не можем контролировать мысли других людей. Потому что мы и сами не всегда можем понять, что думаем по тому или иному поводу, затрачивая время на это осознание. В точности определить, что происходит в голове другого человека невозможно: на него могут воздействовать разные причины и настроения.

Энергия уходит не только на дела, но и на переживания. Чужое мнение может быть любым, и пытаться влиять на него – бесполезная трата времени и сил. Умение отказаться от переживаний и “наплевать” на мнения поможет повысить качество жизни. Мы должны сделать выбор в пользу нас самих, не оглядываясь на окружающих.

Кто запросто “забивает”, и как это сделать

Главным и простым критерием при принятии решения “переживать или забить”, станет честный ответ на вопрос: “Повлияет ли это еще на кого-то, кроме меня, негативным образом? Не принесет ли кому-то вред?” И если нет, то можно забыть о переживаниях, улыбнуться, и заняться более интересным делом.

imgsmail.ru

Ни о чем не переживают только дети – в силу того, что трудности взрослого мира их пока не касаются. В гипертрофированной форме полное отсутствие переживаний демонстрируют истинные эгоисты, не заботящиеся о чувствах близких, возможно, в силу своей неразвитости.

Здоровое отсутствие лишних переживаний присуще тем просветленным людям, которые научились управлять своим поведением и эмоциями, и отличать, что для них действительно важно, а что нет.

Можно попробовать представить, что вы открыли специальный счет в вашем собственном банке, на котором хранятся все ваши мучительные и сокровенные переживания по всем поводам. И вы можете их раздавать или расплачиваться ими, но если потратите переживания слишком быстро, то на “счете” ничего не останется, и вы опустошите себя.

С этой точки зрения, чем больше вы сэкономите, тем богаче и веселее будете. Такой подход поможет не растрачивать попусту свои ценные душевные ресурсы, а переживать только в случае необходимости, и по действительно важным поводам – более редко и качественно.

Почему стоит научиться мастерству “забить, чтобы лучше жить”

gettyimages.com

Понимание важности наплевательски-пофигистического отношения к лишнему “хламу” в жизни сигнализирует о том, что вы спасаете в себя, чтобы позаботиться о других. О том, что позволяете себе сказать “нет”, и больше не чувствуете страх и вину по этому поводу.

Забивая, вы сокращаете “ментальный бардак”, исключая ненужные вещи, дела и неприятных вам людей из жизни, освобождая место для путешествий, впечатлений и тех людей и событий, которые по-настоящему дороги и важны.

Сообщение Магический навык, или как научиться “забивать” на ненужное и получать больше радости в жизни появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.