Топ 8 как выглядеть молодо после 40

Сам по себе возраст замечательный. Только подумайте, женщина уже имеет стабильность и в карьере и в семье. Состоявшаяся личность, которая может себе позволить и путешествия, и заряд положительных эмоций и многое другое.

https://ya-modnaya.ru/

Но многие наоборот впадают в отчаянье. Считая что больше не привлекательны для мужского пола. Что жизнь на этом закончена. Впадают в депрессию. Идут из крайности в крайность. Начинают одеваться в балахоны, чем старят себя. Либо слишком молодятся, выставляя себя на посмешище.

И для того чтобы не было таких заблуждений по поводу своей внешности. Мы расскажем ТОП 8 действенных правил, соблюдая которые, вы будете выглядеть молодо, ещё очень долго. А именно:

Качественный сон; Правильное питание; Исключение вредных привычек; Внутреннее спокойствие; Движение; Правильный стиль; Прическа; Makeup;

Поговорим о каждом из правил подробнее:

https://fb.ru/

Качественный сон

Сон серьёзно влияет на состояние вашего организма и на нашу внешность. Если вы на постоянной основе не досыпаете, то это сразу же отразится на вашей коже.

Нужно спать как минимум 8 часов. На спине, для того что бы не было заломов на коже лица. Укладываться нужно около 22:00.

Перед сном примите ванну, выпейте травяной чай, проветрите помещение.

https://fitnessi.ru

Правильное питание

Ешьте больше витаминов-овощи, фрукты, зелень.

Не забывайте про необходимость белков в организме-мясо, рыба, яйца.

Также необходимы кисломолочные продукты и растительные масла.

Узнайте вашу норму калорий в день. Придерживайтесь ее. Пейте много воды-2 литра в день.

https://chastnik.ru

Вредные привычки

Стоит исключить из жизни алкоголь и никотин. Они обезвоживают кожу, разрушают коллаген, сушат и приводят к образованию многочисленных морщин.

Вы можете выпить один раз в неделю, стакан вина. С курением все жестче. Его следует исключить полностью.

https://news.noteru.com

Эмоциональное состояние

Самое главное и ценное, что вы можете сделать для себя – оставаться спокойной. Берегите свои нервы. Сохраняйте свои эмоции. Без внутреннего спокойствия, остальные аспекты вам не помогут.

https://img1.goodfon.ru

Подвижность

Многие в этом возрасте имеют мало подвижный образ жизни. Это пагубно влияет на состояние вашей кожи. Зарядка, прогулки, спорт – должны стать для вас верными друзьями. Они сохранят вашу молодость.

https://i0.wp.com/informals.ru

Гардероб

В 40 вы можете выглядеть уверенно и сексуально. Ваш образ должен быть лаконичным, элегантным. Выбирайте постельный оттенки для образа. Надевайте украшения. В выборе обуви выделяйте модели на невысоком каблуке.

https://dlyarostavolos.com

Прическа

Первое, что нужно сделать, обратится к стилисту, который сразу определит по вашему типу и формам, какая именно прическа вас украсит.

Главное правило – всегда вымытые волосы, тщательно прокрашенные, без отросших корней или седины. Иначе, есть вероятность выглядеть неопрятно.

https://st15.styapokupayu.ru

Makeup

Макияж в данном возрасте важен. Даже если у вас совсем нет времени, нанесите минимальное количество тона, румян и консилера. Это освежит ваше лицо.

Также макияж должен быть грамотным. Не нужно подводить глаза чёрными оттенками, наносить пудру – которая визуально подчеркнет морщины. Он не должен быть ярким и кричащим. Отдавайте предпочтения тёплым, спокойным оттенкам.

Дорогие женщины, будьте всегда уверены в себе и жизнерадостны. Тогда никакие морщины вам не помеха.

Сообщение Топ 8 как выглядеть молодо после 40 появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.