Главная / Шоу-бизнес / Салат «Диетический» — полезное и вкусное блюдо, которое я готовлю по совету своего диетолога!

Салат «Диетический» — полезное и вкусное блюдо, которое я готовлю по совету своего диетолога!

Если вы думаете, что для похудения нужно обязательно соблюдать строгую диету, то вы заблуждаетесь.

Личный фотоматериал

Достаточно выстроить свой ежедневный рацион питания из правильных блюд, и вес сразу начнет уменьшаться. Этот простой и вкусный салат мне посоветовала готовить моя подруга. Она диетолог и знает, что советовать людям.

Личный фотоматериал

Ингредиенты: кальмар 2 тушки; зелёное яблоко 2 шт.; яйца 3 шт.; зелёный лук — пучек; зелёный горошек; нежирный йогурт; соль/специи — по вкусу.

Личный фотоматериал

Приготовление с пошаговыми фотографиями: Отварить яйца и кальмары. Нарезать все ингредиенты.

Личный фотоматериал

Советы на случай дефицита каких-то продуктов:

Замороженный горошек, можно заменить на консервированный; Чтобы салат был сытнее, можете добавить больше йогурта.

Заправить салат йогуртом, добавить по желанию мелко нарезанную зелень, посолить и поперчить.

Личный фотоматериал

Хорошо перемешать. Салат можно оставить в миске, а можно красиво выложить на таркелку при помощи формы-колца.

Личный фотоматериал

⠀ Приятного вам аппетита!

Сообщение Салат «Диетический» — полезное и вкусное блюдо, которое я готовлю по совету своего диетолога! появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.

Загрузка...