Русские новости Будь в курсе страны
Врач-остеопат Владимир Животов объяснил, как сформировавшаяся в последнее время привычка бояться заболеваний, вирусов и других напастей прикрывает других опасных "невидимых врагов" для организма. А ведь навязчивое недомогание может быть связано с тем, что человек попросту ежедневно сидит (ест, работает…) в неправильной позе.
Отёки под глазами, головные боли, слабость и недомогание могут быть вызваны пережатыми сосудами — это следствие того, что человек ежедневно работает в неправильной позе. Например, сильно наклоняется вниз при чтении или переписке в мессенджерах, передаёт aif.ru.
Вторая проблема, которая грозит проблемами со зрением и потерей работоспособности, — это превращение кровати и дивана в «офис», отметил Владимир Животов.
Работать следует сидя. Это когда человек сидит за столом, его ноги стоят на полу, локти, соответственно, лежат на столе, спина ровная, глаза удалены от монитора на безопасное расстояние (не менее 50 сантиметров).
Чтобы не нагружать позвоночник, следует чередовать сидячую позу с физической активностью — встать, походить. Иначе застой жидкости в конечностях и малом тазу провоцирует недомогание и затяжные проблемы со здоровьем.