Русские новости Будь в курсе страны
Врачи Александр Мясников и Лео Бокерия назвали самую вредную для здоровья привычку. Они уточнили, что это — лучший подарок для коронавируса: привычка ослабляет иммунитет и делает человека беззащитным.
Врачи Александр Мясников, Леонид Рошаль и Лео Бокерия рассказали о самой вредной для здоровья привычке. Как объяснил Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1», неправильно сидеть постоянно дома. Это вредно и для тела, и для души, подчеркнул врач.
«Самое вредное для здоровья, души и тела — это сидеть дома. Надо гулять летом, весной, осенью и, конечно, зимой, потому что зима самое лучшее время», — убеждён Мясников.
Медик заметил, что нужно правильно выбирать одежду перед прогулкой. Если человек собирается заниматься спортом на улице или активно двигаться, то будет достаточно лишь двух слоёв одежды: термобелья и куртки и брюк сверху. Иначе потом станет жарко, гуляющий начнет расстегивать одежду и простудится с большой долей вероятности.
Детей же стоит одевать так же, как взрослых, но ещё минус один слой одежды: как правило, малыши двигаются гораздо активнее.
Его позиции вторит и главный кардиохирург Минздрава России Лео Бокерия. Он заявил, что лучший способ продления жизни без медицины и других вмешательств — ходьба. Лео Бокерия отметил, что, согласно исследованию, люди, которые ходят в неделю два часа, в среднем живут на семь-восемь лет дольше, чем те, кто предпочитает прогулкам диван или кресло. При этом укрепляется иммунитет, а это значит, что людям становится легче противостоять коронавирусу.
Напомним, что ранее с критикой в адрес малоподвижного образа жизни при самоизоляции, напомним, выступил и президент НИИ неотложной детской хирургии и травматологии, президент Союза медицинского сообщества «Национальная медицинская палата» Леонид Рошаль. В интервью газете «Взгляд» он отметил, что уже не раз говорил о том, что «сидеть дома — это каторга, особенно для деятельных людей в любом возрасте».
«Надо стараться делать так, чтобы даже в квартире образ жизни не был малоподвижным. Не нужно целый день лежать на кровати», — подчеркнул собеседник.