Можно ли худеть во время пандемии? Малышева наглядно показала смертельную опасность для толстячков

Теледоктор Елена Малышева у себя в Instagram ответила на вопрос, можно ли худеть во время пандемии. По мнению врача, не только можно, но и нужно. При этом она наглядно показала, в чём именно состоит смертельная опасность для страдающих ожирением.

«Можно ли худеть во время пандемии? Не можно, а нужно», — уверенно заявила теледоктор Елена Малышева в Instagram.

На видео, которое телеведущая опубликовала у себя на страничке в соцсети, она наглядно показала, почему именно необходимо сбрасывать лишний вес в период пандемии и в чём состоит смертельная опасность для тех, кто страдает ожирением.

«Смотрите почему. Вот это ваши лёгкие, а вот это — жир. Это жир, который у вас в животе, — в этот момент жёлтый шар, изображающий жир, быстро надулся потеснив вверх лёгкие, а Малышева продолжила объяснение: — У всех людей с ожирением рестриктивная болезнь лёгких. То есть лёгкие подняты вашим жиром вверх».

Именно поэтому, объясняет теледоктор, «если у вас ожирение, нормально вы не дышите». По словам врача, в том случае, «если вы не будете снижать вес, вы неизбежно, заразившись коронавирусом, будете болеть тяжело и будете иметь высочайший риск умереть».

Малышева уверяет: «Худеть можно и нужно». Но при этом расставляет нужные акценты для тех, кто хочет сбросить лишний вес, обращая внимание, что «худеть — не значит голодать, худеть — значит питаться правильно».

И тут же даёт совет по правильному питанию, поясняя, что есть нужно «три-четыре, пять-шесть раз в день небольшими порциями при средней калорийности дня 1200 ккал».