Русские новости Будь в курсе страны
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о губительных попытках похудеть. Опасности своё здоровье и жизнь подвергают те, кто придерживается кетодиеты.
Мясников отметил, что кетодиета не имеет особых преимуществ перед другими. С её помощью действительно можно снизить массу тела, но и вред для здоровья будет немалым.
Всё дело в кетоновых телах, присутствие которых может вызвать симптомы, похожие на простуду. Человеку грозит озноб, бессонница, чувство тревоги, усталость и мышечная слабость, ломота в теле. Вероятны сбои сердечного ритма, расстройство кишечника, проблемы неврологического характера.
В эфире федерального телеканала доктор Мясников напомнил, что кетодиета предполагает употребление в пищу практически одних только жиров. В рационе сохраняется незначительное количество белка, но полностью исключаются углеводы.
«Если у вас есть силы так вот соблюдать жёстко кетодиету, значит, вы можете похудеть без всякой кетодиеты», — считает врач.
Он посоветовал питаться сбалансированно, но снизить количество потребляемых калорий, а также не пренебрегать физической активностью. Тогда точно получится похудеть.