«Даю совет на века»: Малышева рассказала, что важнее еды для похудения

Кардиолог, доктор медицинских наук, профессор и телеведущая Елена Малышева в своём аккаунте в Instagram рассказала о важнейшем правиле при похудении. "Это важнее, чем еда", — подчеркнула врач.

«Если вы смогли урегулировать отношения с простой водой, будет вам вечное счастье, стройная фигура и так далее. Потому что только понимание того, что вода решает все наши проблемы, позволяет нам худеть», — считает Елена Малышева.

По её словам, если человек научится нормально пить, то он «научится и нормально есть».

Также Елена Малышева добавила, для похудения важно есть каждые три-четыре часа. Разумеется, в умеренном количестве.

«Частые приёмы пищи предотвращают чувство голода. И совет на века: если хочется есть, надо пить», — отметила доктор.