Русские новости Будь в курсе страны
Кардиолог Екатерина Савченко назвала пять природных "лекарств", которые помогут наладить ситуацию со скачками давления.
По словам врача, нормализовать немного поднявшееся давление можно, открыв окно для подачи свежего воздуха в помещение, сняв тесную одежду и приняв удобную позу.
При этом долговременными «лекарствами» от давления являются следующие пять пунктов: отказ от курения, поддержание нормального веса тела, сохранение окружности талии у мужчин менее 94 см, у женщин — менее 80 см, а также употребление соли менее пяти граммов в сутки и регулярные умеренные физнагрузки.
В беседе с агентством «Прайм» врач уточнила, что далеко не всегда люди могут самостоятельно определить диагноз, поэтому любые подобные меры не должны заменять квалифицированное лечение, назначенное специалистом.