Русские новости Будь в курсе страны
Съесть лакомство и сохранить фигуру? Легко! Рената Литвинова дала инструкцию.
Стройная блондинка Рената Литвинова остается молодой и красивой не случайно. Особое внимание она уделяет своему рациону. Низкокалорийная и полезная пища помогает звезде выглядеть эффектно, сражая наповал тонкой талией. Одно из эксклюзивных блюд в арсенале артистки — брокколи с пармезаном. Рената Литвинова сообщила, как готовить это вкусное лакомство и испытать настоящее блаженство.
Ингридиенты
Нам понадобятся всего четыре продукта, которые легко достать в обычном супермаркете. Кроме брокколи и пармезана, нужно приобрести лимон и немного оливкового масла — оно полезнее растительного. Позаботьтесь о наличии соли, она тоже пригодится. Рената Литвинова плохого не посоветует.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
1. Размораживаем брокколи или разбираем растение на соцветия, если купили его свежим.
2. Ставим в кастрюле на огонь воду, ждем закипания, добавляем соль.
3. Погружаем брокколи в кастрюлю. Варим овощ примерно 3-5 минут. Параллельно с этим натираем пармезан.
4. Сливаем воду, выкладываем овощи на тарелку. Аккуратно посыпаем брокколи пармезаном.
5. Разрезаем лимон. Сбрызгиваем наше блюдо цитрусовым соком, а также добавляем в него несколько капель оливкового масла.
Готово! Теперь вы можете употребить кушанье и угостить им своих близких. Распробуйте пищу и оцените ее вкус, как это делает Рената Литвинова. Регулярно прибегая к этому рецепту, вы рискуете восстановить иммунные функции организма и замедлить процессы старения.