«Вооружиться» к сезону простуд: Врач объяснила, какие анализы сдать перед приёмом витаминов

Летом много ягод, овощей и фруктов, но наесться впрок невозможно. "Вооружиться" к сезону простуд и укрепить иммунитет помогут определённые витамины и микроэлементы. Однако нужно знать, что и сколько принимать. Врач-диетолог Анна Басова объяснила, какие анализы сдать перед приёмом витаминов.

Врач поможет подобрать правильный комплекс витаминов и микроэлементов, а также дозировку.

Чтобы выяснить, чего организму не хватает, необходимо сдать биохимический анализ крови или анализ на содержание микроэлементов в волосах, объяснила Анна Басова. Она добавила, что особенно внимательными стоит быть людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

У людей с подобными недугами витамины из продуктов просто не всасываются, полезные вещества не доходят туда, куда должны.

«В таком случае нужно обратиться к врачу, сдать биохимию крови и сделать точечный упор на витамины, которых не хватает человеку», — дала совет диетолог в эфире радио Sputnik.

Диетолог объяснила, что витамины подразделяются на водо- и жирорастворимые. Потребность во вторых (кроме витамина D) есть круглый год. На первый же вид витаминов следует обратить внимание именно осенью, чтобы «вооружиться» к сезону простуд.