«Метод 90 минут»: Учёные назвали уникальный способ снизить аппетит и число перекусов

Учёные британского Университета Суррея назвали уникальный способ снизить аппетит и число перекусов. В СМИ его уже назвали революционным — ведь такой способ станет первым в своём роде, который сможет помочь в ликвидации лишнего веса. Называется он просто — "метод 90 минут".

Как сообщает портал Metro, суть метода чрезвычайно проста: желающим избавиться от лишнего веса нужно всего лишь завтракать на 90 минут позже обычного, а ужинать — на 90 минут раньше. Это не сложно, но, по словам учёных, действительно работает.

Исследователи отмечают, что опыт показал эффективность метода на практике. 2,5 месяца группа добровольцев питалась в определенное время, а после этого срока половину группы попросили перейти на «метод 90 минут». По словам учёных, именно эта группа стала терять в весе.

По словам учёных, хитрость метода в том, что он позволяет снизить аппетит и число перекусов.