Кофе может навредить даже здоровым людям — диетолог

Как заявила диетолог Дарья Русакова, даже здоровым людям кофе может навредить в ряде случаев.

Кофе не стоит употреблять людям с заболеваниями нервной системы и желудочно-кишечного тракта, а также страдающим от повышенного артериального давления. Об этом телеканалу «360» поведала специалист по разработке индивидуальных рационов питания Елена Соломатина.

Однако даже здоровые столкнутся с проблемами, если выпьют кофе на голодный желудок. Дело в том, что утренний приём напитка может нарушить процесс переваривания пищи, дополнительно вызвав болевые ощущения.

«Кофе также не рекомендуют детям и беременным. Его стоит ограничить при нарушении сердечного ритма и различных типах аритмии», — добавила диетолог Дарья Русакова.

Чтобы кофе по максимуму пошёл на пользу, необходимо его правильно пить. Напиток не стоит смешивать с сахаром или молоком в большом количестве. А после его употребления нужно увеличить количество выпитой воды, так как кофе является мочегонным средством.

Повысить свой тонус также можно за счёт чашки чёрного или зелёного чая.

Как передаёт РИА ФАН, ранее врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что кофе является не только одним из самых популярных и доступных напитков в мире. В некоторых случаях он способен защитить организм от некоторых видов рака (простаты и печени), а также эффективен при подагре и остеопорозе.

Впрочем, Мясников призвал не употреблять кофе с сахарозаменителями. Последние оказались довольно вредными.

Как добавляет polit.info, приготовленный по тибетскому рецепту кофе (с использованием топлёного масла из коровьего или овечьего молока) оказался крайне полезен для организма. Но его не стоит употреблять людям с непереносимостью лактозы.

Добавление масла в кофе может улучшить состояние кишечника, а содержащиеся в напитке жирные кислоты обладают противовоспалительным эффектом. Топлёное масло также хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему.