Русские новости Будь в курсе страны
Осенью, когда погода меняется достаточно быстро, не стоит переохлаждаться, но и чрезмерно утепляться не стоит. Врач дал советы, как одеваться в межсезонье, чтобы не простыть, когда носить шапку и объяснил, почему вредны коротки брюки.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников напомнил, что для межсезонья характерен сильный контраст между дневной и ночной температурой. Да и дождь с ветром вносят свои коррективы.
«Обычно шапку рекомендуют носить при температуре ниже 0 градусов», — произнёс врач в беседе с РИА Новости.
Головной убор необходим и при плюсовой температуре, если идёт дождь или дует ветер. Следует остановиться на моделях, которые плотно прилегают к голове не продуваются и не имеют открытых участков. Если таким советом пренебречь, сосуды головы сузятся, кровоснабжение нарушится, а это чревато образованием тромбов и проблемами с нервной системой. Не исключено появление невралгии тройничного или лицевого нерва, воспаления уха и так далее.
Перчатки лучше выбирать те, которые закроют и пальцы, и запястье. Ранней осенью тонкие, а потом сменить их на шерстяные или кожаные. В сильный холод лучше согревают варежки. В ветренную погоду или вечером, когда уже похолодало, выручат шарфы и палантины – в них можно укутаться. Желательно, чтобы эти детали гардероба были из шерсти или флиса.
Необходимо позаботиться об утеплении ног, поясницы, области малого таза. Женщинам придут на помощь колготки, мужчинам – бельё разной плотности.
«Нужно помнить, что эти области тела уязвимы к холоду и их переохлаждение может привести к серьёзным заболеваниям», — напомнил Тяжельников.
Он также рассказал, почему вредны короткие брюки. Голые лодыжки от холода не защищены, там нет жировой ткани. При воздействии низких температур сужаются сосуды на ногах, что может обернуться проблемами со здоровьем.