«Человек решает сам»: Психиатр рассказал, как пережить изоляцию дома

Врач-психиатр Александр Федорович рассказал, что все переносят одиночество по-разному. Он объяснил, как справиться с этим чувством и пережить изоляцию дома. "Человек решает сам", — напомнил специалист.

Во время пандемии людям порой приходится находиться в режиме самоизоляции. Одни в этом находят даже удовольствие, другие же испытывают сильнейший стресс. Федорович объяснил, что всё дело в том, насколько человек самодостаточен.

Самодостаточной личности комфортно и в крошечной комнате в три квадратных метрах и на Красной площади во время праздника, отметил психиатр. Однако некоторые люди тревожно-мнительным складом. Они чувствуют себя одиноко практически всегда. Например, на стадионе их раздражают окружающие болельщики, дома – родные. И это даже при том, что всё в жизни благополучно.

«Он все равно придумает, от чего ему тревожно и одиноко», — пояснил врач.

Пережить изоляцию дома можно благодаря работой с чувством одиночества. Важно сделать выбор, а он во многом зависит от пережитого в детстве опыта.

«Одиночество всегда внутри. Это первое и главное. Человек решает сам: быть одиноким или нет», — произнёс Александр Федорович в эфире радио Sputnik.

По его мнению, заложенные в детстве механизмы можно «переформатировать», но для этого потребуется внутренний рост и развитие. Способны на подобное не все, но для прошедших этот путь проблема одиночества теряет актуальность.