Соведущий Малышевой назвал простой способ справиться с постковидным синдромом. Нужно всего 40 минут

Соведущий Елены Малышевой в программе о здоровье, иммунолог Андрей Продеус назвал простой способ справиться с постковидным синдромом, а именно с самым частым его проявлением. Нужно всего 40 минут и даже врачи не понадобятся.

Постковидный синдром чаще всего проявляется у переболевших COVID-19 в виде астении – нервно-психической слабости. Люди зачастую испытывают различные боли. Избавиться от них можно только путём реабилитации.

«Государственная программа по реабилитации перенёсших коронавирусную инфекцию сейчас запускается и уже идёт», — отметил Андрей Продеус.

Он отметил, что нередко постковидный синдром проявляет себя в виде забывчивости, снижении способности решать проблемы. Нормальный режим дня и полноценное сбалансированное питание со временем помогут, но есть ещё один простой приём – умеренная физическая нагрузка.

Регулярные занятия позволяют питать мозг. Если этого не делать, одолеть постковидный синдром организму будет трудно.

«Как можно питать мозг? Только, если вы будете хотя бы 40 минут в день заниматься кардиогенной нагрузкой», — приводят слова специалиста «Народные Новости».

Ранее семейный врач Алексей Добровольский объяснил, почему коронавирус, хоть и «нацеливается» на лёгкие, но вредит всему организму. Именно из-за этого и случается постковидный синдром. «Все врачи видят это», — произнёс доктор, рассказывая о правиле для всех, кто перенёс болезнь.