Диетолог назвала лучшую «молочку» на каждый день

Диетолог Александра Лапина назвала лучший молочный продукт, который можно и нужно пить каждый день. По её словам, он благотворно влияет на весь организм – от хорошего функционирования желудочно-кишечного тракта, до красивой кожи и крепких волос.

В беседе с РИА Новости диетолог отметила, что считает таким продуктом кефир. Она отметила, что этот кисломолочный напиток благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, также является источником кальция.

«Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ», — сказала эксперт, добавив, что он также «положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма».

Кроме того, по словам диетолога, женщины часто используют кефир, как составную часть диеты, а также ингредиент масок для лица и волос. Лапина добавила, что для благотворного влияния на организм, кефир следует пить каждый день.