Как снизить давление за 2 часа без таблеток. Совет из Гарварда

Специалисты из Гарвардской медицинской школы провели эксперимент, показавший, что давление можно снизить и без таблеток за два часа.

Учёные настаивают, что снижение давление — дело несложное. В этом поможет черника — живьём или напитки. Впрочем, следует понимать, что это мнение лишь отдельные специалистов, основанное на эксперименте, проведённом в Гарвардской медицинской школе.

Итак, в течение месяца участники эксперимента употребляли напитки из черники. Ещё одна группа получала для сравнения контрольный напиток. В результате стало ясно, что 200 граммов ягод в день нормализуют давление. Дело в том, что черника расширяет плечевую артерию, в результате снижается систолическое артериальное давление — в среднем на пять миллиметров ртутного столба за два часа.

Подобный эффект достигается и за счёт приёма специфических лекарств, соглашаются учёные. Однако черника — естественный продукт. Вероятно, кому-то больше подойдёт такой способ. Полезные свойства черники объясняются высоким содержанием в ягоде антоцианов — уникального антиоксиданта, улучшающего функционирование эндотелиальных клеток в организме.