Кому может навредить обычный чай? Диетолог назвал две категории людей

О пользе чая человечество говорит много веков, но есть люди, кому этот напиток может навредить. Диетолог Михаил Гинзбург назвал две категории таких людей.

Чай обладает противомикробным и антиоксидантным действием, способен снизить уровень холестерина. Однако есть две категории людей, которым следует пить его с осторожностью.

Кому может навредить обычный чай? В первую очередь, это люди с диагностированной гипертонией или склонностью к повышенному давлению.

Всё дело в том, что в чае содержится тонизирующее вещество – теин. По свойствам оно аналогично кофеину. Теин оказывает возбуждающее действие на организм, а также может привести к повышению уровня артериального давления.

Есть и хорошая новость. Некоторые гипертоники на это вещество в чае не реагируют. Михаил Гинзбург порекомендовал после чашки чая прислушаться к себе, оценить самочувствие и сделать вывод, стоит ли в дальнейшем употреблять этот напиток.

Вторая категория людей, кому может навредить обычный чай, — страдающие от тревожных расстройств, болезней депрессивного спектра, бессонницы. Чашка крепкого зелёного чая не даст спокойно заснуть, но если её выпивать в первой половине дня регулярно, то о бессоннице можно будет забыть, указал на парадокс врач в беседе с «Народными Новостями».

Он добавил, что для быстрого засыпания заваривать следует не чайные листы, а травы: зверобой, мяту, душицу.