Британские врачи: стресс приводит к переизбытку «вредного» холестерина

Причиной повышения холестерина в организме может стать стресс, при котором меняется гормональный фон.

Британский врач Тимоти Легг сообщил, что стресс может стать причиной избыточного накопления «вредного» холестерина в организме человека. В случае возникновения стрессовой ситуации выделяются два гормона адреналин, при «быстром» стрессе и кортизол – при длительном воздействии некомфортной или небезопасной среды. Оба гормона запускают механизм выделения жиров триглицеридов.

Несмотря на то, что они являются основным источником энергии в организме, их переизбыток приводит к формированию «вредного» холестерина, который закупоривает сосуды. Это приводит к повышению риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульту или инфаркту.

Для стабилизации ситуации Тимоти Легг посоветовал уравновесить гормональный фон организма серотонином и дофамином. Они вырабатываются при занятии спортом и творчеством. Также ситуацию можно скорректировать при помощи питания. Врач посоветовал включить в рацион бананы, брокколи, шпинат, авокадо и темный шоколад. Все это поможет снизить уровень беспокойства, а значит, и уровень кортизола с адреналином, сообщает РИА Новости.