Выпьете и постареете: «Мёртвая» вода для тех, кому за 50 — Eat This, Not That

Американские учёные рассказали о "мёртвой" воде для тех, кому за 50. Издание Eat This, Not That рекомендует пожилым людям не употреблять её: выпьете и постареете.

Американская ассоциация общественного здравоохранения (APHA) установила, что газировка сильно ускоряет процесс старения, если человеку более 50 лет.

Учёные провели исследование, в котором участвовали более 5 тыс. взрослых испытуемых. Оказалось, что у тех из них, кто пил газированные напитки с сахаром, теломеры (участки хромосом, влияющие на процесс старения) оказались короче, чем у тех, кто не пил. Иными словами, употребление содовой в преклонном возрасте ускоряет старение клеток и повышает риск развития метаболических заболеваний.

При этом было установлено, что диетические газированные напитки не влияют на длину теломеров, пишет «ИноСМИ» со ссылкой на американское издание Eat This, Not That.

Учёные также отметили, что зелёный чай ускоряет обмен веществ и потому способствует снижению веса, вишнёвый сок помогает при воспалении, а вода и чёрный чай приносят пользу для людей в возрасте.